Enganchate al Deporte !!!
Departamento de Educacion Fisica del IES Gonzalo Huesa de Ronda.
domingo, 20 de octubre de 2019
domingo, 21 de octubre de 2018
RECORDS CONDICIÓN FÍSICA
RESULTADOS TEST DE
CONDICIÓN FÍSICA
RECORDS CURSO 19/20
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RECORDS
FEMENINOS
| ||
SALTO HORIZONTAL
|
Irene
López (1ºBach)
Ainhoa
Rodríguez (1º Bach)
|
1,80
m.
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ABDOMINALES PLANCHA
|
Sandra
Ruiz Mulas(4º A).
|
310”
|
FLEXIONES DE BRAZOS
|
Ángeles
Ruiz (3º B)
|
59
Flexiones.
|
TIEMPO ESPALDERA
|
Raquel
Rodríguez (1º Bach)
|
80”
|
FLEXIBILIDAD GENERAL
|
Carla Barrones (3ºA)
|
40
cms.
|
FLEXIBILIDAD ISQUIOTIBIALES
|
Cara
Cantos (3ºB)
Ángeles
Ruiz (3ºB)
|
21
cms.
|
TEST DE COOPER
|
Carmen
Florido (2º A)
|
38
vueltas.
|
RECORDS
MASCULINOS
| ||
SALTO HORIZONTAL
|
Marcos
López (3º A).
|
2,70
m.
|
ABDOMINALES PLANCHA
|
Helio
Petrenko (3º A).
|
360”
|
FLEXIONES DE BRAZOS
|
Alejandro
Ríos (1º Bach).
|
55
Flexiones.
|
TIEMPO EN ESPALDERA
|
Francisco Manuel López
(4ºB).
Ignacio García Avilés (3ºA)
|
60”.
|
FLEXIBILIDAD GENERAL
|
Jose
Antonio Ruiz (1º Bach).
|
63
cms.
|
FLEXIBILIDAD ISQUIOTIBIALES
|
Héctor
Trujillo (1º Bach)
|
25
cms.
|
TEST DE COOPER
|
Pablo
Rayas (1º Bach)
Alejandro
Ríos (1 º Bach)
|
57
vueltas.
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RESULTADOS TEST DE CONDICIÓN FÍSICA
RECORDS ABSOLUTOS DEL I.E.S GONZALO HUESA TODOS LOS AÑOS
| ||
RECORDS FEMENINOS
| ||
SALTO HORIZONTAL
|
Britta Kühne (1º Bach).
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1,90 m.
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Frederike Rüffer (1ºBach).
|
1,90 m.
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ABDOMINALES PLANCHA
|
Sandra Ruiz Mulas(4º A 19-20).
|
310”
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FLEXIONES DE BRAZOS
|
Sandra Ruiz Mulas (3º B 18-19)
|
60 Flexiones.
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TIEMPO ESPALDERA
|
Sandra Melgar Feu (1ºBach 08-09).
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86”.
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FLEXIBILIDAD GENERAL
|
Andrea Delgado García (4º A 08-09).
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70 cms.
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FLEXIBILIDAD ISQUIOTIBIALES
|
Tamara Fernández Delgado (4º B 03-04).
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32 cms.
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TEST DE COOPER
|
Nieves Ordoñez Béjar (4º B 03-04).
|
43 vueltas.
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Sandra Melgar Feu (1º Bach 08-09).
|
43 vueltas.
| |
RECORDS MASCULINOS
| ||
SALTO HORIZONTAL
|
Marcos López (3ºA 19-20).
|
2,70 m.
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ABDOMINALES PLANCHA
|
Helio Petrenko (3º A 19-20).
|
360”
|
FLEXIONES DE BRAZOS
|
Jesús Domínguez Pacheco (2º Bach. 08-09).
|
60 Flexiones.
|
TIEMPO EN ESPALDERA
|
Jesús Domínguez Pacheco (2º Bach.08-09).
|
92”.
|
FLEXIBILIDAD GENERAL
|
Jose Antonio Ruiz (1º Bach 19-20).
|
63 cms.
|
FLEXIBILIDAD ISQUIOTIBIALES
|
Héctor Trujillo (4ºB 18-19)
|
25 cms.
|
TEST DE COOPER
|
Noel Villalba López (1º Bach 08-09).
|
60 vueltas.
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Jose Carlos García (1º BCN 18-19).
|
60 vueltas.
|
PLANTILLAS REFLEXIÓN CONDICIÓN FÍSICA CURSO 19-20
PLANTILLAS PARA REFLEXIÓN SOBRE TU ESTADO DE CONDICIÓN FÍSICA.
Aquí puedes descargarte las plantillas para hacer la reflexión sobre tu estado de Condición Física.....
Si tienes una cuenta de DROPBOX:
TEST CONDICIÓN FÍSICA FEMENINOS CURSO 2019-2020 (Dropbox)
TEST CONDICIÓN FÍSICA MASCULINOS CURSO 2019-2020 (Dropbox)
OBJETIVOS PLAN DE ENTRENAMIENTO (Sólo para 1º Bachillerato). (Dropbox)
Si tienes una cuenta de DRIVE:
TEST CONDICIÓN FÍSICA FEMENINOS CURSO 2019-2020 (Drive)
TEST CONDICIÓN FÍSICA MASCULINOS CURSO 2019-2020 (Drive)
OBJETIVOS PLAN DE ENTRENAMIENTO (Sólo para 1º Bach.) (Drive)
domingo, 15 de abril de 2018
ORIENTEERING FOR BEGINNERS
After watching this short introduction about Orienteering, answer next questions:
a) Name 3 equipments used in this sport. (Answer in english and spanish)
b) Wait!!!! What is the first thing you must do before orienteering?
c) How is represented the "Start" in the map?
d) How can we check if we are in the right checkpoint?
e) How is represented the "Finish" in the map?
f) What is the motto about this sport you can read at the end of the video?. Translate it to spanish!!
miércoles, 24 de enero de 2018
REFLEXIÓN: LUCHA POR TU SUEÑOS. 1º ESO
Después de ver el resumen de la película "Bend it like Beckam" (Quiero ser como Beckam).
1- ¿Quién es la protagonista de esta película?
2- ¿Cual es la pasión de la protagonista?
3- ¿De que país piensas que es la protagonista? ¿Crees que sus tradiciones y cultura coinciden con los pensamientos e inquietudes de la protagonista?¿por qué?
4- ¿Qué personas de su familia apoyan a la protagonista? ¿por qué lo hacen?
5- ¿Piensas que es correcta la frase "el fútbol es un deporte de chicos y la gimnasia rítmica es sólo para chicas"?. Razona tu respuesta.
lunes, 22 de enero de 2018
REFLEXIÓN DEPORTE COMPETICIÓN VS DEPORTE LÚDICO Y RECREATIVO. 4º ESO
Después de ver este vídeo de un episodio de "Los Simpsons" contesta a las siguientes preguntas:
1- ¿Qué actitud tiene Lisa hacia el deporte? ¿Cómo evoluciona a lo largo del episodio?
2- ¿ En qué situaciones muestra Lisa una conducta violenta y agresiva?
3- ¿ Qué dice Lisa en relación con los padres en relación a los éxitos deportivos de los hijos?
4- ¿Existen diferencias entre la actitud de Homer hacia Bart y hacia Lisa? ¿Cuales? ¿A qué crees que se deben?
5- ¿Qué conductas premia Homer en su hijos?
6- ¿Cuales son los deportes propios de mujeres según Homer?
7- ¿Incurre Homer en contradicciones entre lo que hace y lo que dice? ¿cuáles son?
8- ¿En qué situaciones del episodio se muestran cómo los hijos copian las conductas de los padres?
9- ¿Qué actitudes muestran los entrenadores hacia los jugadores rivales?
10- ¿Qué ejemplos de discriminación se muestran en el episodio?
Una vez visto y contestadas las preguntas anteriores, reflexiona y contesta a las siguientes:
Según tu opinión....
1- ¿Qué aspectos positivos tiene la competición?
2- ¿Cuáles son los aspectos negativos que pueden derivarse de la competición deportiva?
3- ¿Cuál es el sentido de la competición?
4- ¿Cuales te parece que deben ser los aspectos más importantes de las competiciones desarrolladas en las clases?
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